Blog
Schrijf je verhalen
En vind de rode draad die door je leven loopt Waarom autobiografisch schrijven? Schrijven is een krachtig middel om zelfkennis te verkrijgen. Door te schrijven over je ervaringen krijg je zicht op zaken die verder gaan dan de ervaringen zelf. Je schrijft steeds korte...
Innerlijk goud delven
Voor een rijk en waardevol leven Een waarde is iets dat je belangrijk vindt om na te streven. Denk aan respect, succes, vertrouwen, duurzaamheid of moed. De dingen die je doet, de keuzes die je maakt, hoe je over bepaalde zaken denkt en voelt, ze zijn grotendeels...
Motivatie en drijfveren
Waar kom jij je bed voor uit? Een auto heeft een motor nodig om vooruit te komen. Wat jou als mens drijft, is dat wat je innerlijk in beweging brengt. Drijfveren zijn belangrijk voor de keuzes die je maakt, de koers die je wilt varen en de dingen die je graag doet....
10 TIPS voor rust in je hoofd
Ooit werkte ik hard om veel stress aan te kunnen. Ik was sterk en perfectionistisch, had focus en negeerde letterlijk alle signalen die aangaven dat ik rust nodig had. En ja, ook ik ben een paar keer volledig uitgeput geraakt. Voor mij was stil staan hetzelfde als...
Koester je vrienden
Het mooie van vriendschap vind ik de vrijheid van waaruit de band is ontstaan. Met familie ben je altijd verbonden, puur door de bloedband, door het DNA dat je deelt. Er is een lange familiegeschiedenis waar je hoe dan ook mee te maken hebt. Met vrienden en andere...
Kies je ambitie in 10 stappen
Wil je een carrière switch maken? Werk je aan een onderneming die 100% duurzaam moet worden? Ga je nu eindelijk een gezonde levensstijl zonder diëten (of roken, of alcohol) vasthouden? Of wil je meer vrije tijd om met je vrienden leuke dingen te kunnen doen? Het is...
Durf te dromen
Dromen is belangrijk. Zo komt het nieuwe in de wereld. Wil je weten hoe je dromen en verbeeldingskracht op gang brengt? Ik geef je de do's en don'ts en een gouden tip. Maar eerst mijn eigen droom. Mijn droom Ik droom van een festival voor Persoonlijk Leiderschap. Ik...
Wat is veerkracht en hoe ontwikkel je dat?
Niemand ontkomt eraan, aan de uitdagingen die we op ons levenspad tegenkomen. We worden voortdurend op de proef gesteld doordat we te maken krijgen tegenslagen, grote veranderingen en crises. Het zijn uitdagingen die lichamelijk, mentaal, emotioneel en spiritueel...
Persoonlijke groei door frustratie in je relatie
Ieder mens wil zich ontwikkelen tot wie hij in wezen is. Die ontwikkeling kan plaatsvinden doordat je interactie hebt met andere mensen. Familie, werk en liefdesrelaties zijn ideale speelvelden waarop je levenservaring opdoet. Door frustrerende en pijnlijke ervaringen...
Emoties de baas
Wie is de baas, mijn emotie of ik? Tijdens coachingstrajecten krijg ik regelmatig vragen over het uiten van emoties. Moet je nu wel of niet laten blijken dat je boos bent? Je gevoel onderdrukken is niet goed, maar je wil ook niet steeds ruzie maken. En hoe doe je dat...