100% compleet
Online Programma
Regie over je leven in werk, relaties, leefstijl en meer. Met hoofd- hart en handen. Video- en audio-opdrachten, schrijven, tekenen en bouwen.
Onderzoek naar waarden, patronen en kansen zien. Actie en realisatie van Persoonlijk Leiderschap waar je U tegen zegt.
Met elementen uit Theory U, Storytelling, Mindfulness, Deep Democracy, Antroposofie, Design Thinking en Systemisch Werk.
- STAP 1 – BEGIN
- STAP 2 – WAARNEMEN
- STAP 3 – WEERSTAND
- STAP 4 – STILSTAAN
- STAP 5 – MOGELIJKHEDEN
- STAP 6 – EXPERIMENTEREN
- STAP 7 – INBEDDEN
- WERKBOEK
- Levenslange toegang tot het programma
- Optioneel: besloten Facebookgroep
- BONUS – Klankbordsessie
Overzicht van wat je gaat doen
47+ Bouwstenen in een uitgebreid programma met de beste tools & opdrachten
Het is tijd om zelfbewust eigen keuzes te maken en een authentiek leven te leiden.
STAP 1 – BEGIN
- Wat is jouw intentie?
- Video opdracht – Levensloop
- Video opdracht – Toekomstbeeld tekenen
- Video opdracht – Waardenverzameling
- Opdracht – Zo zijn onze manieren
- Werkboek opdracht – Intentie bepalen
STAP 2 – WAARNEMEN
- Wat neem je waar en wat voel je daarbij?
- Audio opdracht – Werk
- Audio opdracht – Relatie
- Audio opdracht – Lijf
- Audio opdracht – Vriendschap
- Opdracht – Kijk even mee
- Werkboek opdracht – Intentie verkennen
Totaal € 375,00
Klik hier om toegang te krijgen
Heb je vragen of hulp nodig bij bestellen – nicolette@co-care.nl
STAP 3 – WEERSTAND
- Waar loop tegenaan en wat laat je los?
- Artikel – Emoties de baas
- Audio opdracht – Ergernis en afweer
- Video opdracht – Schaduw te koop
- Opdracht – Slechte gewoonte
- Audio opdracht – Rollen
- Audio opdracht – Verzet en vechten
- Metafoor voor vastzitten
- Opdracht – Zandlopertje
- Werkboek opdracht – Blokkades
STAP 4 – STILSTAAN
- Slaap er een nachtje over
- Video opdracht – Dilemma: hoofd of hart?
- Audio opdracht – Vertel je verhaal
- Werkboek – Opdracht voor de nacht
- Opdracht – Mijn vangnet
- Video opdracht – Brief uit de toekomst
- Opdracht – Ik-momenten
- Besluiten
- Opdracht – Elfje
STAP 5 – MOGELIJKHEDEN
- Stel je open voor nieuwe ideeën
- Opdracht – User Stories
- Werkboek opdracht – Mogelijkheden verbeelden
- Opdracht – Sleutelfiguren
- Opdracht – Interview een rolmodel
STAP 6 – EXPERIMENTEREN
- Ga aan de slag en leer door te doen
- Video werkboek opdracht – Experiment ontwerpen
- Video opdracht – Presentatie van je experiment
- Opdracht – Leren van Successen
STAP 7 – INBEDDEN
- In je dagelijks leven
- Opdracht – Monitoren
WERKBOEK
- Met aanvullende informatie en tips
- Handige werkbladen
- Veel ruimte voor aantekeningen
Plus een BONUS
Klankbordesessie
met Nicolette
KLANKBORDSESSIE van 30 minuten
- Een privé sessie met mij
- Via Zoom
Levenslang toegang
- Alle video’s en oefeningen blijven online beschikbaar
- Optioneel: Besloten Facebookgroep voor peer to peer ondersteuning
Totaal € 375,00
Klik hier om toegang te krijgen
Heb je vragen of hulp nodig bij bestellen – nicolette@co-care.nl
je hoeft het niet alleen te doen . . .
Als je coaching nodig hebt zijn wij beschikbaar.
Een reis die heel makkelijk te volgen is (je wordt aan de hand meegenomen) en die intens beleefd kan worden en waar je heel veel uit kunt halen.
Het heeft mij handvatten gegeven om mijn huidige proces nog beter te doorlopen. Ook heb ik inzichten gekregen en vooral energie!
Echt een super mooi programma. Het is zo uitgebreid dat ik een paar oefeningen heb overgeslagen. Fijn dat ik bij stap 3 even contact kon hebben met Nicolette. Dat gaf net het steuntje in de rug dat ik nodig had.
Nicolet, de grootste kracht van het programma zit ‘m in jouw ervaring. Als je het zelf hebt doorleefd, op zo’n punt bent geraakt van burn-out etc. en je dan beseft dat je persoonlijk leiderschap moet ontwikkelen en dat ook uitleven.
Je geeft dat nu weer door om anderen te helpen en dat is heel inspirerend. De inhoud van het programma reflecteert ook de kennis en wijsheid die je door eigen ervaring hebt verworven.
Totaal € 375,00
Klik hier om toegang te krijgen
Heb je vragen of hulp nodig bij bestellen – nicolette@co-care.nl
Het programma heeft mij geconfronteerd met waar ik nu ben en dat ik verandering wil.
Een hele mooie reis, inhoudelijk echt interessant en krachtige oefeningen. Heerlijk om dit helemaal zelf te doorlopen, zonder afleiding van een ander. Op je kwetsbaarst.
De inhoud is prachtig. Duidelijk, interessant, vriendelijk en toch ook neutraal. Dus er is ruimte om je eigen visie in te brengen. Ook is er veel kennis en achtergrond en dat maakt het heel leerzaam.
Veel gestelde vragen
Hoe lang duurt het programma?
Dat hangt voor een groot deel van jezelf af. Ga maar uit van 3 maanden tot een jaar. Het is een zeer uitgebreid programma. Het kost tijd om alle oefeningen te doen, maar misschien nog belangrijker: de tussentijd die je nodig hebt. Je wilt dingen laten bezinken of juist uitproberen. Hoeveel tijd dat kost verschilt per persoon.
Hoe lang blijft het materiaal online staan?
Je houdt levenslange toegang tot het programma. Dat betekent dat je het programma na een tijd weer kunt herhalen.
Ik heb al heel veel gedaan aan coaching, training, zelfreflectie enz. Heeft het wel zin voor mij om mee te doen?
Jazeker geeft het dan zin om mee te doen! Dat betekent dat je heel ver kan komen met dit programma. Voor beginners is dit een interessant programma omdat het heel compleet is. Je zult niet alles even grondig doorlopen, maar dat hoeft ook niet. Alles op z’n tijd. Uiteindelijk werk je op je eigen niveau en beslis je zelf hoe hoog je de lat legt (of hoe diep je wilt gaan).
Krijg ik garantie dat het werkt?
Nee dat krijg je niet. Je krijgt alles aangeboden wat je nodig hebt om persoonlijk leiderschap te ontwikkenelen, eigen keuzes te maken en een authentiek leven te leiden. Wat je ermee doet is aan jou.
En wat als ik een vraag heb?
Vragen staat vrij. Je bent welkom in de besloten Facebookgroep waar ik zelf ook regelmatig te vinden ben. De support die je van mede-deelnemers krijgt is goud waard! Voor praktische vragen kun je een mail sturen aan nicolette@co-care.nl
En als ik persoonlijke coaching wil?
Dat kan ook. Je krijgt in ieder geval een klankbordsessie van een half uur met mij. Dat zit bij het programma in. Mocht je extra coachingssessies willen bestellen dan kan dat.
Wanneer kan ik beginnen?
Je kunt nu meteen beginnen. Het hele programma staat klaar. Je hoeft je alleen maar aan te melden.
Totaal € 375,00
Klik hier om toegang te krijgen
Heb je vragen of hulp nodig bij bestellen – nicolette@co-care.nl
Stap je in?
Dan zie ik je straks in het programma.
Ik loop een stuk met je mee.
Nicolette xxx
